„verrückt? na und!“ – ein Projekttag zum Thema „mentale Gesundheit“

Wir, die Klasse 7f, haben an einem Projekttag zum Thema „mentale Gesundheit“ teilgenommen.
Zu Beginn sollten wir Dinge notieren, die uns guttun, dabei wurde deutlich, dass sowohl Familie, Freunde und Tiere uns guttun können als auch Sport oder unser Lieblingsessen; die Strategien sind offenbar so individuell wie unsere Charaktere.

Dann ging es darum, zu erläutern, was wir als positiv/gesund bzw. als belastend/krank empfinden, indem wir uns entsprechend unserer Einschätzung verschiedener Situationen an einer Linie positioniert haben; eine Aufgabe, die manchmal gar nicht so leicht war, weil Situationen und Begegnungen nicht immer gleich sind.
Anschließend recherchierten wir zu verschiedenen Stars und stellten fest, dass auch Menschen, die in der Öffentlichkeit als erfolgreich und glücklich gelten, durchaus unter psychischen Problemen leiden, sodass deutlich wurde, dass psychische Krankheiten nicht (immer) leicht zu erkennen sind und offenbar nicht wenige Menschen betreffen.
Diese Erkenntnis wurde durch den Bericht eines unserer Referenten vertieft, der uns davon erzählt hat, wie es zu seinen Depressionen gekommen ist. Dies war die emotionalste Phase des Tages, denn es machte uns sehr traurig, zu hören, wie sich das Leben durch Schicksalsschläge und psychische Krankheiten verändern kann.
Gleichzeitig hatte der Bericht einen hoffnungsvollen Ausgang, denn unser Referent erzählte uns auch, wie es ihm mit Hilfe von Ärzten und Therapeuten gelungen ist, mit der Krankheit umzugehen und ein lebenswertes Leben wiederzuerlangen. Dies  war für uns die wichtigste Erkenntnis des Tages: man sollte sich Hilfe suchen, wenn man sich nicht gut fühlt, und man kann es schaffen, dass man sich wieder besser fühlt – denn jeder kann etwas Großes erreichen.

Um uns dies noch einmal zu verdeutlichen, haben wir Glücksbringer mit Nachrichten, die uns Mut machen sollen, wenn es uns einmal nicht so gut geht, gebastelt, sodass wir (hoffentlich) gestärkt aus diesem Tag gegangen sind.

Klasse 7f